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外食と血糖値

今日は外食でどれだけ血糖値が上がるか人体実験しました

食事前 134

では、豚料理専門店に出発!
まずは前菜
1223-02.jpg
アボガドとマグロのタルタルソース
しっかり糖質制限しています

次は、
1223-01.jpg
豚軟骨の煮た物
ちょっと甘めの味付けだけど大丈夫かな・・・

最後に、メインディッシュ
1223-03.jpg
豚のしゃぶしゃぶ
野菜の中に「くずきり」が混じってる。これってデンプンの塊りでは。。。
よけながら完食
ついでに芋焼酎と泡盛のロックも完飲

さて、気になる血糖値
食事2時間後 130
まずまずの結果でホッとしました
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テーマ : 男の料理
ジャンル : グルメ

tag : 糖質制限食 外食

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プロフィール

ゆんぼ

Author:ゆんぼ
30代にて糖尿病が発覚
のらりくらりと怠惰な生活を送ること十余年。
2010年糖質制限食に出会い
「楽しく美味しく腹いっぱい!」
をモットーにローカーボライフを満喫しています




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