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シリコンスチーマーで豆腐皮カルボナーラ

先日買ったシリコンスチーマーですが、付属のレシピブックによるとパスタを茹でられるみたいです。それならば、ということで業務スーパーオリジナル(?)の豆腐皮スライス+レトルトソースでお試ししてみました。
パスタソースは日本製麻の「カルボナーラ」をチョイス
0109-01.jpg
成分表は
0109-02.jpg
一食分の炭水化物は3.5gとなかなかのロ-カーボレトルトです。

では、調理開始。
0109-03.jpg
①シリコンスチーマーに解凍した豆腐皮スライス100gと水は麺が浸かるくらい入れる。
②電子レンジでチン(600wで7分)
③ざるに開けて湯を切る
④麺をスチーマーに戻し、その上にレトルトをかける
⑤ふたをして2分ほど温める
0109-04.jpg
ハイ、完成です
気になるお味は。。。60点
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テーマ : 糖質制限食
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : 糖質制限食 レシピ

プロフィール

ゆんぼ

Author:ゆんぼ
30代にて糖尿病が発覚
のらりくらりと怠惰な生活を送ること十余年。
2010年糖質制限食に出会い
「楽しく美味しく腹いっぱい!」
をモットーにローカーボライフを満喫しています




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