毎日の変化が少ないからこそ、微妙な変化に気をとめたりするのが
入院生活である。
小さな波でメリハリを付けるのが長い
入院をやり過ごすコツのような気がする。
【朝】

・ローカーボパン&バター
・トマトジュース
・焼厚揚げ
・ブロッコリーのお浸し
・大根サラダ
【昼】
・鶏の唐揚げ
・ボイルキャベツ
・はくさいの煮浸し
・柳川もどき(あさりむき身、ごぼう、みつば)
・肉豆腐
・豆乳&チーズ
【夕】
・味噌汁
・からすかれいの照焼
・煮物(かぶら、鶏もも)
・高野のさっと煮
・ほうれん草の卵とじ
・はくさいのお浸し
【SMBG】
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テーマ : 糖尿病
ジャンル : ヘルス・ダイエット
tag : 糖質制限食入院