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【入院22日目】竜安寺と鞍馬山

今日は竜安寺を見学しようと決めていた。
しかも、朝のできるだけ早い時間、観光客たちの動き出す前にささっと見学する作戦である。

1125-A.jpg

このところの京都市内の観光客ラッシュには、正直辟易していたのだが・・・朝作戦はまずまず成功。
お客さんも数えるほどで、縁台に座ってのんびり石庭を眺めることができた。
午後は、昼食後にバスにて京都市内を横断。出町柳から叡山電鉄に乗って鞍馬山に登る計画である。

1125-B.jpg

鞍馬寺内も紅葉真っ盛り。
市内中心部から離れているためか、観光客はそれほど多くない。
叡山電鉄と言えば
1125-C.jpg
パノラミック電車「きらら」である。座席が窓側を向いてるという、マニア垂涎の車両である。
さすがに、これに乗ることはできなかった。

【朝】
1125-01.jpg
・ローカーボパン&バター
・トマトジュース
・ソース炒め(チンゲンサイ、ロースハム)
・冷奴
・カレー汁

【昼】
1125-02.jpg
・卵とじ
・あま辛煮(赤身サクトリ)
・ほうれん草ソテー
・のっぺい汁
・肉とキャベツの煮物
・豆乳&チーズ

【夕】
1125-03.jpg
・味噌汁
・巻焼卵
・小松菜の胡麻和え
・鶏肉のすき煮
・鰯の蒲焼
・豆腐の土佐煮

【SMBG】
06:00 146
07:30 154
11:30 133
20:30 139
今日からSMBGは朝食前の1回でよいことになったが、試しに昼食前、就寝前にも計ってみた。
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テーマ : 糖尿病
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : 糖質制限食 入院

プロフィール

ゆんぼ

Author:ゆんぼ
30代にて糖尿病が発覚
のらりくらりと怠惰な生活を送ること十余年。
2010年糖質制限食に出会い
「楽しく美味しく腹いっぱい!」
をモットーにローカーボライフを満喫しています




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