FC2ブログ

【入院15日目】三雄

高雄病院の周辺は京都の三雄(高雄・槇尾・栂尾)といって、紅葉の名所だそうである。
土佐の龍馬氏のレクチャーに従って、JRバスで栂ノ尾まで行き、世界遺産の高山寺を見学。
槇尾から中道に入って清滝川沿いに歩き、神護寺の入口に着く。
1118-A.jpg
橋を渡ると神護寺への石段が始まる。ここから約400段ほど上がった所が入口である。
1118-B.jpg
途中、中程にお茶屋さんがあり休憩できる。

【朝】
(写真忘れ)
・ローカーボパン&バター
・炒め物(はくさい、ロースハム)
・卵とじ(キャベツ)
・きのこのスープ
・トマトジュース

【昼】
1118-02.jpg
・ハンバーグ
・レタス
・信田煮(はくさい、にんじん、油揚げ)
・豚肉のみそ炒め
・和え物(だいこん、ツナ缶、わかめ)
・豆腐&チーズ

【夕】
1118-03.jpg
・味噌汁
・ぶり大根
・拌参三絲(胡瓜、ロースハム、卵)
・煮浸し(みずな、にんじん、油揚げ)
・卵の花炒り

【SMBG】
07:30 118
11:30 128
17:30 102

【ウオーキング】
朝後60分(高山寺~神護寺)
スポンサーサイト



テーマ : 糖尿病
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : 糖質制限 入院

プロフィール

ゆんぼ

Author:ゆんぼ
30代にて糖尿病が発覚
のらりくらりと怠惰な生活を送ること十余年。
2010年糖質制限食に出会い
「楽しく美味しく腹いっぱい!」
をモットーにローカーボライフを満喫しています




プラモブログ

カウンター
最新記事
カレンダー
10 | 2010/11 | 12
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 - - - -
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
アクセスランキング
[ジャンルランキング]
ヘルス・ダイエット
1749位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
ダイエット
546位
アクセスランキングを見る>>
糖尿生活

FC2Blog Ranking

検索フォーム
RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR