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【入院09日目】糖質制限食通販

店長より糖質制限食を通販で買えるサイトを教えてもらった。

糖質制限.com
給食で出るローカボパンと同じものや、おかし、調味料など幅広く扱っている。
一部商品は高雄病院の売店にも置かれている。
「こんにゃく焼きそば」が個人的には非常に気になっている。

小樽フィッシャーマンズキッチン
ローカボパンを使ったサンドイッチのラインナップが充実。
ティラミス・ショコラケーキも気になる。
お買い上げ8000円以上で送料無料というのも嬉しい。

退院後の楽しみに取っておこう。。。

【朝】
1112-01.jpg
・ローカーボパン&バター
・金平風(ひじき)
・ハムエッグ
・ゆでブロッコリー
・トマトジュース
(6割食べた)

【昼】
1112-02.jpg
・ぶりの照焼
・八宝菜
・おろしあえ(だいこん・大豆)
・あさり入りマーボー豆腐
・豆乳&チーズ
(7割食)

【夕】
1112-03.jpg
・味噌汁
・鰆の幽庵焼
・お浸し(わかめ、きゅうり)
・湯豆腐おろしかけ
・牛肉のソテー
・厚揚げのそぼろ煮
(9割食)

ちょっと食事の量が半端なく多く感じるようになってきた。
各食少しずつ残す。

【SMBG】
07:00 144
11:45 148
17:30 147
20:30 157

【ウオーキング】
昼後20分+夕後20分
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テーマ : 糖尿病
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : 糖質制限

プロフィール

ゆんぼ

Author:ゆんぼ
30代にて糖尿病が発覚
のらりくらりと怠惰な生活を送ること十余年。
2010年糖質制限食に出会い
「楽しく美味しく腹いっぱい!」
をモットーにローカーボライフを満喫しています




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