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【入院04日目】日曜日

穏やかな日曜日である。
特に何をするでもなく、のんびりと過ごす「うららかな休日」
しかしここは病室。非日常の現実あるのみである。
といいつつ、高雄病院の目の前のコンビニに駆け込み、シャンプー・リンス類を買い込む。

【朝】
1107-01.jpg
・ローカーボパン&バター
・トマトジュース
・いり卵
・煮浸し

【昼】
1107-02.jpg
・ぶり大根
・ほうれん草のねり胡麻和え
・豚肉と茄子の山椒炒め
・豆腐のチーズ煮
・豆乳&チーズ

【夕】
1107-03.jpg
・味噌汁
・鶏のエスニック照焼き
・キャベツのマヨネーズ和え
・ミニトマト
・胡麻和え
・炒り豆腐

【SMBG】
07:40 146
11:40 179
14:30 178 (食後2.5時間)
17:30 158
20:40 162 (食後2.5時間)
※食後の値、結構いいんじゃない?

【ウオーキング】
12:30 30分
18:30 30分
※あいかわらず、シキチ内どすえ
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テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : 糖尿病

プロフィール

ゆんぼ

Author:ゆんぼ
30代にて糖尿病が発覚
のらりくらりと怠惰な生活を送ること十余年。
2010年糖質制限食に出会い
「楽しく美味しく腹いっぱい!」
をモットーにローカーボライフを満喫しています




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